1時間で覚える海外旅行絶対攻略マニュアル

7月で反響がすごかった記事の1つ。
重要なポイント含むのでリアップです。
今日は打ち合わせで名古屋、
明日は沖縄に飛びます!
ノンストップ休みなしです
 
 
 
 

今日は、引き寄せでよくご質問がある

 

「自分満たし」

 

をテーマに書いてみます。

 

100円で夏の自分満たし!

 

 

 

 

エネルギーの法則とは、

 

 

今の波動(周波数、エネルギー状態)が

次の今、を創造する元になる。

ということです、と

 

 

このところ復習のつもりで

整理して書いていますが、

 

 

これを自分の状態にあてはめると

今が心地良ければ、

次も心地よい現実と出会える。

ということになります

 

 

 

で、自分の波動が良い状態で

いられるように

 

「自分満たし」をしましょう。

 

 

という言葉を多くの方が

聞いたことがあると思います。

 

 

これは、自分の心が欲していることを

できるだけさせてあげる、

ということですね。

 

例えば、

 

 

食べたいランチを食べに行く、

プチご褒美のスイーツを買って帰る、

欲しい洋服を買ってみる、

ボーナスで海外旅行に行ってみる、

何もしたくない日はグータラをOKにしてみる、

 

 

など、100人いれば

100通りの自分満たしが

あるかと思いますが、

 

 

「自分満たし」の一番の目的って

何かというと、

 

 

いい波動で過ごせるように

自分に何かを与えること、

 

ではない、んですね。

 

 

モノや事はどうでもいいというか、

中身は何を与えてもいいのです。

問題は何を自分にあげるのか、

ではなくて

 

 

自分を満たすために

 

「きちんと自分の本心の声を聞いているか」

「無視せず、本心を拾いあげてやっているか」

 

というところなんですね。

 

 

だから厳密に言うと、自分満たしは

 

モノや事を与えなくても

満たせる場合があるのです。

 

はい、それはこれですね。

 

「受け入れ」

 

によってです。

 

前にあるクライアントさん

からいただいたお声に、

 

 

自分の心が欲しいと言った、

スイーツやアロマ

たまの海外旅行、好きな服を着て

おでかけもするし、

ちょっと贅沢なディナーにも行ってます。

 

でも私が一番欲しい

彼氏が来ないんです。。。。こんなに

ちゃんと「自分満たししてるのに!」

 

というのがありました。

 

 

その方には、自分満たしと同時に

 

「受け入れ」ワークを徹底的に

やってもらったんですね。

 

 

で、自分の本心を聞いてあげたら

出てくる出てくる。

 

 

「このレストランのディナー

 美味しいけど、やっぱり彼氏と食べたい」

 

「買ったこの服可愛いけど、、、

 やっぱりデートで着たい!」

 

 

 

満たしているけど、なんか足りない。

自分満たしが、ちょっと

お茶にごしみたいになってるのかも。

 

こんな声が奥からじゃんじゃん

出てきたんですって。

 

 

だから徹底的に

 

「なんか足りないって思ってるのね」

「ほんとうはこうしたいのね。」

 

と受け入れ(感情の承認)を

やってもらったんです。

 

 

受け入れるとは、

=それが終わる。

 

ということなんですよ。

 

 

認めた段階で終わるんです。

逆に言うと、

受け入れないと終わらないのです。

 

 

無視してたらずっとそこにいるか、

ヘタすると現実が動くのを

邪魔してきます

 

 

この方の例でいうと、

 

足りない、という感情は

受け入れて終わらせていくからこそ

次に、

足りてる。が来る道が

新しくできるわけなんです。

 

 

ここまでで

お気づきの方もいらっしゃるかと

思いますが、

 

 

本当になんでも「意識」が最初なんです。

発端は意識、変えていくのも意識がやる。

意識が変われば行動パターンが変わる。

意識が変わると脳が変わる。

 

 

 

意識を変えるには

滞らせる感情を、

受け入れて終わらせて

あげるといいのです。

 

 

自分にご褒美をたくさんあげてるけど

一番欲しいモノが来ない!

 

 

と思ってる方がいらっしゃったら、

 

 

もう1度心の声、

ふかーいところの声を

「で、ほんとはどうなの?」

と聞いてあげてください。

 

 

どんなネガティブ感情も

無視しないことからスタートなんです。

受け入れたらやがて必ず終わります。

 

 

いつもお読みくださりありがとうございます!

 

 

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私は普段結構のほほんと生きてる。

 

そう、のほほんとぼんやり。

 

なんだけど母方の家系から受け継いだ色素の薄さとか、

父から譲り受けた重力に逆らってるような目の形とか、笑

モノトーンの洋服やシルバーのアクセサリーを

好んで身につけているせいか。

 

とにかく色んな理由があるんだろうけど、

私はどうもストイックな印象を持たれやすい。

 

本来の私を知っている家族や身近な友人たちからすると、

それは少し笑えてしまうことのようで。

 

ふたりでお茶してるならまだいいけど、

これが複数人でお酒を飲んでたりすると、色んなエピソードがねぇ?。

(まっでもそれが醍醐味だよね、みんなで集まる)

 

休日とか分刻みでスケジュール組んでそうとか言われるけど、

全くそんなことない。

 

海外旅行の時もいつも一緒に行く友人が行きたいとこに行くし。

 

無理してるとかつまらないんじゃなくて、そもそもが優柔不断で、

ここの名所を絶対見たい!とかっていう欲もそんなになかったりするから、

返ってスケジュールが組まれていることの方が嬉しい。

 

明らかにこれはお互いの趣味じゃないよね、って時は

自由行動にして貰って私は近くを散策したり地元の人に話しかけてみたりする。

 

そういうことができる関係っていうのもまた有難い。

 

だけど、そんな私が唯一リクエストするのが、食事。

この店のこれだけは食べたい、ってスケジュールに入れてもらう。笑

 

でもこれは海外旅行に限らず、いつでもそう。

 

今日私は、何が食べたいんだろう?って、

その答えが返ってくるまで何度でも耳を澄ます。

 

ミディアムレアの赤身のステーキをトリュフ塩でさっぱり食べるのもいいし、

マーマレードが隠し味になってる酸味と甘味のバランスが絶妙なスペアリブもいい。

 

あぁでも、エルガーの威風堂々を思わず歌いたくなるくらいのこってり中華も捨て難い。

 

という風に。

 

普段仕事の時は食べ過ぎると、その後動けなくなったり、頭が回らなかったりするから、簡単にすませることが多くて。

 

その分、休みの日にゆっくり食べたいものを食べたい分だけ食べれる時のメニュー選びは抜かりなく。

 

勿論カロリーは気になるけど、我慢しすぎて心をおいてけぼりにすると、

その分を埋めようと逆に食べ過ぎちゃったりするから。

 

だから健康に気を使っている人が見たら思わず顔をしかめそうなものでも、

その日食べたいと思ったものは、存分に味わうことにしてる。

 

そっちの方が私の健康には良いに決まっているのだ、ということにして。

 

こういうのはある意味大人の特権だね。子どもだとこうはいかないもん。

野菜食べなさい?、チョコばかり食べない?、って。

でもちゃんとその時代も潜り抜けて来て、の、今なのだよ。

(ママや先生うるさいなって思ってる学生のみなさん、

大人になったら自分で自分を存分に甘やかせる日がちゃんとくるよ。)

 

心と体が満たされると、余計なものを口にしなくなる。

 

自分のペースで。

 

さて、そんな私ですが連日スタジオにこもって、

Zeppのリハーサルをしていました。

 

明日明後日は、全体リハーサルはお休みで

違うお仕事はありますが、個人で確認したいことの時間にあてようと思います。

 

そして、このリハーサルで感じたことを、

またゆっくり書くね。

 

本番じゃないよ、今のこのリハの時点でたくさんのことを感じてるの。

 

みんな、東京、大阪、名古屋来てね。